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Yoga - Nos cours

Cours de yoga Ixelles lundi

Cours de yoga bruxelles

Cours régulier de Hatha Yoga les lundis au 8 rue Volta à Xl

Ce cours de Yoga est destiné et adapté à tout le monde. Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle qui se pratique de manière confortable et relaxée. Les postures sont tenues un certain temps. L'attention est posée sur la circulation de l'énergie dans la posture et sur ce qui se charge, s'équilibre en nous. Cette pratique douce et puissante a des bienfaits innombrables tant au niveau physique que psychologique. Elle dynamise, revitalise et harmonise l'être dans sa globalité. Le cours se déroule en commençant par des échauffements, puis une pratique de postures, et se termine une relaxation en conscience. Une introduction théorique ainsi qu'une courte...

Horaires : 12:00 - 13:00 | 18:30 - 19:45 | 20:00 - 21:15
Adress : Tango Factory - 8 rue Volta à Xl, 1050 Ixelles Bruxelles > Iténeraire

Cours de yoga Ixelles mercredi

cours de yoga ixelles

Cours régulier de Hatha Yoga les Mercredis au 10 rue de la digue, Ixelles

Le yoga est une discipline millénaire qui conduit celui qui le pratique à une connaissance fine de soi et du monde qui l'entoure. Dans la Bhagavad Gita, l'un des ouvrages de référence en philosophie du yoga, le but du yoga est de se délivrer de l'ignorance du ' Soi ' qui est la cause de la souffrance et de la peine. Les asanas (postures de yoga) renforcent, tonifient et assouplissent le corps tandis que le pranayama (respiration consciente, calibrée et contrôlée) y fait circuler l'énergie et nous relie à l'intérieur de soi. Le souffle favorise la circulation d'énergie dans tout le corps et irrigue nos muscles, nos organes, améliore notre concentration et calme le mental dans notre posture fermement établie dans un espace heureux (G.Blitz). Sans cette conscience du souffle, les postures de yoga ne se résumeraient qu'à une simple gymnastique. Le Hatha Yoga est un yoga qui amène l'élève à retrouver la conscience de son être profond, à développer force et détente dans les postures de yoga, à travailler son espace mental afin de le rendre plus calme et lumineux. .

Horaires : 19:00 - 20:15
Adress : la Maison de quartier Malibran, 10 rue de la digue, 1050 Ixelles > Iténeraire